こんにちは。
もうコロナ明けのせいか、GW明けのせいか。遊びすぎ予定ありすぎな患者さんの皆さん身体が疲れすぎです。
そして私はどうにも身体に悪いものが溜まりすぎて、「このままじゃあかんな」と思いまして、高尾山いってきました。
新緑がとても美しかったですよー。
私、身体になんか悪いものが溜まっていると、ゲップをして身体がそれを出そうとするんですけど、途中止まりませんでしたねゲップが。
これやっぱり自然の中だと出せるんですよ～、あと神社とか。大変よく浄化されました。
まあそこまでオカルティじゃなくても、2016年にダービー大学が行った研究で
「自然とのふれあいは、どれだけ体にいいのか」
というものがありまして。
900人近いデータを集めてとったメタ分析では、『自然とのふれあいにより、人の副交感神経は確実に活性化する』と結論づけされたようです。副交感神経は体を休める時に働く神経ですね。
癒し効果を数字で表した場合、自然とのふれ合いは「0,71」という数字が出たとか。マッサージで「0,57」らしいので、かなり効果大ですよ。
なんだか最近動きすぎたな。。疲れたな。。。
と感じている方は、山や自然の中で少しボーっとしてくるのはいかがでしょうか？
私もすっきり浄化されたので、また明日から頑張りまーす(^^♪
