こんにちは(^^♪
先月、府中競馬場の花火に行ったんですよ。いやー花火なんて少なくとも三年ぶりくらいですよね。
久しぶりに感動しましたね。ここ二年の鬱憤を晴らすかのような、圧巻の花火でした。
東京は今年も残念ながら、続々と中止になってしまったので貴重な夏のイベントになりました。来年はまた色んな所で見れるといいですね🎆
今回のイベントは全席指定でして、競馬場のスタンドに座って見たんですよ。スタンドの上方には屋根があるので、それに合わせてかなり低く打ち上げたり、地上での花火が結構多かったんです。
なので目線はそこまで上がってないはずなんです、従来の花火大会より。
なんですが、花火大会が終わったら気づいたんですよ。
「首が疲れた。。。」
いやー怖いですね、たかだか一時間弱くらい斜め上を見上げていただけだったのに。
もう現代人は空を見上げる時間の何百倍も、スマホやテレビやモニター、基本的に視線を見下ろして、過ごしているんですよね。
それゆえ頭を上げる筋肉、首の後ろの筋肉や、肩回りの大きな筋肉“僧帽筋”、後頭部の筋肉など、徐々に退化していっているんでしょう。
頭の重さは、自分の使うボーリングの球くらいあると言います。それを支えている首や肩の筋肉は、幾重にも張り巡らされています。それが退化していくと、頭を支えていくのに色々無理がかかってきますよね。
そういう筋肉がさらに衰えていくと頭が前に突き出る、いわゆる”亀クビ”につながります。最近街で、若い人でも亀クビに近い人よく見かけるようになりました。
肩コリや首コリで辛い思いをしている人も、こういうことは原因の一つだと思います。
この花火大会で、「あー視線を上げるようにしなきゃな」と思い、とりあえずパソコン台を買ってみました。
やはり目線が少し上がって、長時間パソコンしていると随分と楽な感じはします。
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価格:1,990円 |
あとはスマホですね。使いすぎないのと、なるべく目線を上げて使っていきたいと思います。
そして何より、もう少し空を見上げようと思いました。
コロナ禍以来、家にいることが多かったり旅行を控えたりしてしまったので、何か大きなものを見上げたりすることが少なかったんだと思います。
散歩でもしながら、空を見上げてブラブラする時間を増やしていこうと思います。
皆さんもぜひ首コリ肩こり亀クビの予防にも、空でも星でも少し見上げてみましょう。やはりテレビやスマホより、実際にみる空の方が美しいですしね(^^♪
ではまた！
